HMS harjoitus kumi FLOSS BAND 2080x50x1 mm

FB02 HMS on erikoistunut kumi nivelten toiminnan parantamiseen, nivelten liikkuvuuden ja liikkuvuuden lisäämiseen, turvotuksen vähentämiseen, kudospintojen välisen vapaan liukumisen palauttamiseen ja verenkierron lisäämiseen tietyllä kehon alueella. Sen tulisi olla jokaisen urheilijan laukussa. FB02 HMS:n käyttö on hyvin yksinkertaista, kiedo vain kumi tietyn alueen, nivelen tai lihaksen ympärille ja aloita aktiiviset tai passiiviset liikkeet kyseisessä nivelessä tai liikkeet, jotka supistavat ja venyttävät tiettyä lihasta. Kun käärit teipillä, yritä säilyttää noin 70 % jännityksestä. Liian kevyt kääriminen ei toimi, ja liian tiukka kääriminen voi johtaa vammoihin. Turvallinen aika teipin purkamiseen on noin 1,30-2 minuuttia. FB02 HMS:ää voidaan käyttää myös okkluusioharjoitteluun, jossa estetään verenkierto harjoitettavaan lihakseen, jolloin se joutuu hypoksiaan.

Tämän harjoittelun ansiosta voimme saavuttaa lihashypertrofian käyttämällä vain 20-50 % maksimipainosta. FB02 HMS on ihanteellinen ratkaisu fyysisesti aktiivisille ihmisille riippumatta siitä, mitä lajia he harrastavat.