Suositellaan käytettäväksi yksilö- ja ryhmäharjoituksissa.
Kuormitusta voidaan säätää yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Voimisteluväline, joka on suosittu kaikkialla maailmassa.
Sitä käytetään paitsi kuntosaliharjoittelussa, terapiassa ja kuntoutuksessa myös urheiluharjoittelussa, toiminnallisessa harjoittelussa ja cross training -harjoittelussa.
Harjoitusten päätarkoituksena on lisätä lihasvoimaa, laajentaa liikelaajuutta ja parantaa motorista koordinaatiota.
Välineen monipuolisuus perustuu kykyyn vaihtaa asentoa nopeasti harjoitusten aikana.
Gymstickillä tehtävät harjoitukset on helppo suorittaa